Vida nueva

Ya estoy en el que será mi hogar al menos durante el próximo curso y es muy duro.
Todo es tan distinto, y encima aun me queda más de un mes de novatadas por delante, ojalá pudiese hablar con alguna de vosotras, me siento pequeña y blandengue. Las novatadas son horribles, no estoy acostumbrada a que me traten tan mal y tengo que recordarme a mi misma continuamente que no es para tanto y que en cualquier otro sitio son peores, que no son sólo contra mí sino contra un grupo grande de personas, pero resulta fácil que todo te afecte como una ofensa personal cuando estas tan cansada. No poder dormir más de unas pocas horas al día me está dejando tonta y este frío...
Todo tiene su parte buena y es que aquí todas las chicas son super delgadas, la mayoría como me gustaría ser a mi y parecen escaparates vivientes de thinspo aunque sean tan bordes, además casi puedo comer lo que quiera, a nadie le importa más que su plato y si me apetece saltarme una comida lo hago. Nadie me va a preguntar y si lo hiciesen siempre puedo inventar que comí con una amiga o en la universidad y no intentarán indagar como haría mi madre. Incluso me parece que no tendría problemas para vomitar si fuese necesario.

Algún consejo chicas? algo que me sirva para no levantarme los próximos 40 días sintiéndome una niña tonta a merced de un grupo de desconocidos abusones, para no tener ganas de llorar, para no desear con todas mis fuerzas volver a mi hogar y a lo conocido?
Sé que esto es lo mejor para mi pero me siento tan sola...

Que desastre

Dios mío, estoy preparando la maleta para trasladarme a donde viviré de ahora en adelante y me he llevado una grata sorpresa primero para estrellarme después.
Creía que no tenía ropa, que una vez allá tendría que alternar dos o tres conjuntos, así que cuando vaciando armarios y cajas he descubierto tantas camisetas, pantalones y vestidos me he levado una gran alegría...ERROR. No he tardado en descubrir por qué tenía toda esa preciosa ropa casi sin estrenar, no me cabe, y mucha de la que me cabe me da un aspecto de morcilla embutida tremendo.
Que alguien me explique CÓMO he engordado tanto, joder ¿cómo? en tan poco tiempo, soy una foca.
Estando en casa me lo podía permitir, estando encerrada a nadie le importa si voy en chándal pero ahora voy a un colegio mayor, novatadas y fiestas se van a convertir en mi pan de cada día y con el calor que hace voy a tener que taparme con capas y capas, como si eso fuese a engañar a alguien...
No me había propuesto hacer ningún tipo de régimen porque para el tiempo que me queda aquí y los nervios que implican el traslado me parecía casi imposible, además con tanta cena de despedida también resulta muy inoportuno pero no tengo otra opción.
No puedo perder un día más, ni siquiera un segundo, he de empezar hoy, a la 1 de la tarde, he de empezar YA!
Bien.. como decía aquí no tengo ninguna facilidad así que haré lo que pueda y os iré informando.

Desayunar he desayunado demasiado pero desde ahora y en adelante se acabó no puedo ser una foca y pretender un príncipe azul.. a ellos les gustan las princesas y yo lo soy aunque ahora mismo cualquiera lo diría viéndome desde fuera...

JANE FONDA: otra diva que reconoce el mérito de Ana.
Ana no es un invento reciente como intentan hacer que creamos, Ana no nació en el 2000 y desde luego no es una moda pasajera.
Ana existe desde que alguien decidió que la perfección no era una utopía sino una meta alcanzable por la que vale la pena luchar con todas nuestras fuerzas.

Ejemplo de ello es la indiscutible diosa del cine Jane Fonda que hace poco reconoció que durante años convivió con todos los desórdenes alimenticios habidos y por haber: anorexia, bulimia e incluso battle binge eating. Es entonces cuando todos nos escandalizamos y echamos la culpa a la presión, a su padre porque era muy exigente y a Hollywood que pide ideales de belleza inalcanzables. ¿Cómo se puede ser tan hipócrita?
Hasta que ella no reconoció todo por lo que ha pasado nadie tuvo nada en contra de su aspecto y eso es porque, digan lo que digan, el control que una tenga sobre su cuerpo es casi tan importante como el que tenga sobre su mente ¿alguien piensa que se hubiese convertido en un emblema si hubiera pesado 80 kilos?

No me confundáis, nunca sería tan simplista como para decir que si no eres delgada nadie te quiere, yo no pienso eso ni mucho menos.
Lo que si es cierto es que al enfrentarnos al mundo todos somos un conjunto de características y recibiremos en la medida en la que seamos capaces de ofrecer.

Las princesas nos esforzamos, aspiramos a la perfección, queremos añadir a nuestras características algunas como "bellas" o "perfectas" y de lo que no me cabe la menor duda es de que una Ana se enfrenta a la vida de otra manera, una Ana es más fuerte y poderosa , inteligente y hermosa, fuerte y frágil.
Eso hace a Ana profundamente admirable y a sus dignas seguidoras las convierte en mejores personas y por eso, se diga lo que se diga, este es un estilo de vida al que amar.

Y por cierto yo no me creo que haya dejado de ser Ana, mi abuela por lo menos no tiene un cuerpo así...

Por qué volver a Ana.

Así seguí, gorda como nunca hasta que, con mucho esfuerzo decidí mejorar, envié emails a algunas princesas y me contestaron, la solución es obvia, cerrar la boca pero la que haya dejado a ana alguna vez sabe lo dificilísimo que resulta volver, me esforcé mucho no tanto pasando hambre como intentando controlar mi desordenada mente y perdí 6 de esos kilos que había ganado.
Ocurre que, como me seguí sintiendo una mierda me boicoteé a mi misma así que no pude hacer otra cosa que, en cuando me hice consciente de que había adelgazado empecé a comer otra vez más y más.
Soy una persona muy ansiosa tengo facilidad para sentir ansiedad, tengo reacciones muy exageradas del tipo vomitar por los nervios (sin provocarlo yo, claro) y otras tantas respuestas físicas a mis desbarajustes mentales, por eso, si me encuentro al límite del colapso porque tengo una época mala con familia, amigos, exámenes y todo se me junta, puede provocarme que coma mucho o que coma nada. En los últimos meses ha sido siempre comer como una cerda con la tonta sensación de que me calma y el caso es que en el momento lo hace pero pago las consecuencias enseguida..
Mi problema es no encontrar en el momento de la crisis el motivo para luchar y hacer lo correcto, me cierro en mi misma y me tapo los oídos para no oir a Ana, la he traicionado tanto últimamente que sólo pensar en ella hace que me sienta aun peor.
Ahora, que me voy a vivir sola a una nueva ciudad me había propuesto llegar delgada y fabulosa, tal y como fui, pero el estrés por dejar mi hogar ha logrado que este mes haya engordado aun más y muy rápido de manera que es demasiado tarde para una buena primera impresión allá a donde voy.
Por eso he decidido volver aquí, por eso he decidido escuchar a Ana con toda mi alma de nuevo aunque me haga darme cuenta de en lo que me he convertido y sentirme avergonzada, por eso he optado por pedirles su ayuda y ofrecerles la mía y ahora sí, juro que voy a ser la diosa fuerte y poderosa que era, voy a controlar mi vida, no pienso ser la débil ni sentirme culpable nunca más.

12 KILOS ME SEPARAN DE LA PERFECCIÓN.

EL TIEMPO PERDIDO

Hola de nuevo!! Me resulta difícil compartir lo que ha pasado en todo este tiempo por varias razones, para empezar lo primero que escribí en el blog animaba a conservar el control y yo lo perdí, lo perdí primero adelgazando demasiado y vomitando y lo perdí más tarde engordando más de lo que nunca había engordado, es ridículo y estúpido y parece que esté en la edad del pavo y sin embargo ya tengo 21 años...

Cuando has sido gordita y adelgazas cada kilo es un gran avance, nada te hace más feliz, al menos en mi caso que acostarte hambrienta para poder levantarte y pesarte, y a parte de eso el día es una mierda.
Le conté todo a mi novio y mis padres medio me pillaron así que fui prudente e intenté actuar de forma normal pero yo no se hacer eso, no tengo un maldito término medio desde hace mucho tiempo, o no como o me como todo y cuando digo todo digo cosas que ni siquiera me gustan y aun doliendome la tripa y eso es un problema que crece. Crece porque cuando como como una cerda me siento como tal y lo único que me apetece hacer es castigarme metiéndome más comida porque para mi es un castigo.

Cuando me siento bien, estoy feliz y fuerte no como, no me apetece siquiera, además o me odio o soy muy soberbia y cuando hago las cosas bien y los pantalones empiezan a quedarme enormes y al mirar a mi alrededor soy la más delgada de mis amigas me siento una diosa, sin embargo parece que he decidido ser una desgraciada.

Me enteré de que mi novio con el que llevaba muchos años era un putón, así que lo dejé, lo tenía muy claro no puedo estar enamorada temiendo que esa persona se esté riendo de mí por ahí con cualquier otra, pero ¿qué tendrán los putones que son además los mejores chantajistas emocionales?
No me hizo dudar, no me hizo cambiar de opinión pero sí es cierto que cuando una persona a la que has querido tanto amenaza con quitarse la vida porque "no puede vivir sin ti" te toca y a base de que pasaran los días las semanas y los meses en ese plan empecé a sentirme profundamente mal y culpable, es entonces cuando me desequilibré de nuevo pero para el otro extremo y alguna parte de mi cerebro decidió qu eme merecía ser una ballena insociable y asquerosa a la que no quisiese nadie.

Me deprimí, me aparté, me quede encerrada en casa por miedo a encontrarlo y empecé a comer de tal forma que en menos de 3 meses engordé 11Kilos, exacto 11 kilos, que para mi 1´58 m de altura es como 20 y nunca antes estuve mas gorda.
Ya os seguire contando, muchos besos!!

Tips para ser delgada

QUÉ NO HACER:
-Comer después de las 7 pm
-Tomar carbohidratos más tarde de las 3 pm
-Cualquier alimento que contenga azúcar
-Si sale de una caja tal vez debería permanecer en ella
-Pasar hambre: si te duele la barriga come, algo sano pero come o terminarás dándote un atracón
-Comer de golpe todo lo de un día: sólo ralentizarás tu metabolismo
-Despedidas: prohibido decirte a ti misma que como mañana empezarás con la dieta hoy te despedirás comiendo todo lo que te gusta, si quieres tener éxito el momento de empezar es ahora y cuantas mas calorías tomes hoy más tendrás que perder mañana
-Hurgar en la herida: si te has caido bien, levántate y comienza de nuevo, odíandote a ti misma te harás un daño que acabarás por tapar con chocolate.
-No hay escusas que valgan ni ocasiones especiales debes buscar en cada situación la manera de hacer lo más sano, lo mejor para ti. Que tengas exámenes no te exhime de esta run mes sin hacer ejercicio ni hartándote a porquerías
-Macdonals Burguerking y demás comida basura: ni siquiera entres, ni para pedir ensalada, quizás hoy estés motivada y puedas resistirte pero porqué someterse a esa tortura?

QUÉ HACER:
-Bebe entre dos y tres litros de agua al día, se que es un tópico pero precísamente porque resulta muy efectivo
-Acompaña tanto la comida como la cena d everduras, estarás comiendo la misma cantidad pero con muchísimas menos calorías, sobretodo la verdura de hoja verde.
-Haz cinco comidas pequeñas al día y no olvides que el desayuno debe ser complito y la cena todo lo contrario.
-Lo mejor entre las comidas principales es una fruta.
-Haz al menos cinco horas a la semana de ejercicio tipo cardio, te sentirás más sana, más enérgica y ademas quemas calorías mientras realizas el ejercicio y al terminar gracias al aumento de la masa muscular.
-Quiérete: marcate el peso ideal y establece pequeñas metas por el camino, cada vez que alcances una prémiate con algo que desees, obviamnete nunca con comida.

Y recuerda: come para vivir, no vivas para comer, no te obsesiones vive tu vida de la manera más sana posible y verás como tu cuerpo responde.

Algo de Thinspo